Reformer Pilates
Wat is een Reformer?
De Reformer vindt zijn oorsprong in de klassieke Pilates. Ooit waren het aangepaste ziekenhuisbedden waarmee patiënten revalideerden. Tegenwoordig zijn Reformers heel moderne trainingsapparaten waarmee je jouw lichaam heel gericht kunt versterken, stretchen en herstellen. In privélessen worden ze nog steeds veel ingezet bij blessureherstel.
Een Reformer is eigenlijk een bank met een bewegend platform (het ‘karretje’) waarop je allerlei kracht- en stretchoefeningen kunt doen. Met behulp van veren stel je eenvoudig de weerstand in, zodat je de training precies kunt afstemmen op jouw niveau en doelen. Je kunt er zowel algemene trainingen op doen als specifieke, doelgerichte oefeningen om zwakkere plekken in je lichaam te versterken.
Het belangrijkste bij trainen op de Reformer is de nauwkeurige en correcte uitvoering van de bewegingen. Iedereen heeft kleine persoonlijke aanpassingen nodig om echt te voelen waar de oefening voor zijn of haar lichaam werkt. Daarom is de begeleiding van een ervaren instructeur onmisbaar.
En het mooie is: zodra je de techniek eenmaal onder de knie hebt, is trainen op de Reformer niet alleen effectief, maar ook verrassend leuk en verslavend!
Reformer Jump board
Een extra optie op onze Reformers is het zogenaamde Jump-board. Dit is een speciaal opzetstuk waardoor het mogelijk is bijna gewichtloos te "springen" in liggende positie. Heel leuk om te doen maar ook een must-have bij bepaalde aandoeningen of blessure herstel.
Proefles-aanbieding
Proefles aanbieding Reformer of Tower-reformer, geldt slechts éénmalig per persoon:
Nu Euro 25 Euro (normaal Euro 27,50)
