Dé Pilates studio:
Authentieke Pilates, Expertise en Aandacht.
Train op alle klassieke Pilates-apparatuur en ervaar wat Pilates écht voor je lichaam kan doen.
o.a. Reformer • Mat • Privélessen
✓ 25 jaar ervaring !
✓ Sterke medische Pilates expertise !
✓ Kleine groepen & persoonlijke aandacht
✓ Ook voor revalidatie en blessureherstel
Word sterker, beweeg vrijer en voel je beter in je lichaam.
Aangesloten bij:
"Wij weten wat échte Pilates is"
Ruim 25 jaar passie voor Pilates willen we graag met jou delen! Bij ons vind je een enthousiast en een echt deskundig team dat voor iedereen biedt wat hij nodig heeft. Of je nu een doorgewinterde sporter bent, net begint met sporten, zwanger bent, rugklachten hebt, of anders vast in je lichaam zit, wij staan voor je klaar!
Onze Pilates lessen
Reformer Pilates
Reformerlessen worden gegeven in kleine groepen van maximaal 6 personen voor optimale begeleiding. Er zijn twee niveaus:
1. Reformergroepsles BASIS/Level 1
2. Reformergroepsles FLOW/Level 2 (voor gevorderden die de basis beheersen en het apparaat zelf kunnen instellen)
Daarnaast is er ook de mogelijkheid voor een Reformer DUO-les, waarbij je met z’n tweeën intensieve begeleiding krijgt.
Pilates Groepsmat lessen
De basis van Pilates, een doordachte reeks oefeningen om jouw lichaam helemaal te trainen, kracht en soeplese.
Ook een speciale mannenles met een man als trainer.
Reformer-Tower / Mat Pilates
Een uitdagende mix van de mat met de Tower waarbij stabiliteit en kracht belangrijk zijn en dat voel je!
Een verrassend leuke Pilatesles!
Pilates voor mannen
Een speciale les voor mannen, gegeven door een mannelijke Pilates instructeur!
Mannen, pak die strakke onderrug en schouders nu eens aan, verbeter je houding en werk aan een sterk én soepel lichaam. Je merkt binnen een paar lessen echt verschil !
Privé Pilates les
100% aandacht voor jou! Wij helpen je om weer vertrouwen te krijgen in bewegen en pijnvrij te bewegen. Of het nu gaat om Reformer Pilates, blessureherstel, een snelle start met Pilates of specifieke situaties zoals zwangerschap, scoliose, artrose, osteoporose of hypermobiliteit, we kijken precies naar wat jij nodig hebt. Daarbij maken we gebruik van alle beschikbare apparatuur.
Senioren/ Groepsmatles op maat
De basis van Pilates, een doordachte reeks oefeningen om jouw lichaam helemaal te trainen, kracht en soeplese. Afgestemd op de leeftijdsfase waar adaptie door spieren een ander proces doorloopt en de oefeningen juist dat geven wat jouw lichaam ondersteund. Aan het eind van de les voel je het verschil!
Zwangerschaps pilates
Zwanger zijn verandert je lichaam en de manier waarop je beweegt. Met zwangerschapspilates werk je veilig aan kracht, mobiliteit, houding en ontspanning, met extra aandacht voor bekken, bekkenbodem en diepe rompspieren.
De oefeningen worden aangepast aan jouw zwangerschap en helpen je sterk en soepel te blijven, klachten te verminderen en je lichaam voor te bereiden op de bevalling en het herstel daarna.
Adres
Hoofdstraat 70
5683 AG Best
Contact
06 39 72 50 42
info@depilatesstudio.nl
Volg ons op Instagram en YouTube
